Fazolové brownies
Mgr. Adéla Nováčková, 29. února 2020
Tipů na zdravé mlsání není nikdy dost. Mám tu pro vás zdravý recept na fazolové brownies bez cukru, které si zamilujete.
Ingredience / 8 porcí
300 g červených předvařených fazolí
60 g jemných ovesných vloček
20 g holandského kakaa
1 ks banán
200 ml polotučného mléka (mohu nahradit rostlinným)
1 lžička prášku do pečiva
zakysanou smetanu 1 polévková lžíce / 1 porce
ovoce dle chuti
Postup:
Všechny ingredience kromě zakysané smetany a ovoce dáme do mixéru a rozmixujeme. Nalijeme do formy a pečeme na 180° cca 30 minut. Po upečení rozdělíme na 8 porcí, přidáme zakysanou smetanu a ovoce podle chuti. Tak a hurá mlsat a navíc bez výčitek.
